夏至節氣來臨，此時陽氣最旺盛，細菌活躍，紫外線增強，加上人們的生活起居規律，牽連腹瀉、中暑、空調疾病等各種疾病，夏至季疾病多發，大家要提高警惕，如何預防這些疾病讓我們和編輯一起調查一下。
一、腹瀉
夏季腹瀉患者的病因多是暑熱外蒸，貪涼太過，加之此時人體腸胃薄弱，或飲食不乾淨，造成急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等疾病。
預防總原則：注意飲食衛生，防止病從口入。具體有四：一是在購買食品時，尤其是魚、肉類，要注意是否新鮮。二是烹飪時，竈具和餐具要注意消毒，生熟食品用的竈具要分開。涼拌菜吃的時候要洗乾淨，拌的時候要加大蒜，生吃的蔬菜水果要洗乾淨。三是夏天的飯菜現在吃，放在冰箱裏保存的剩餘飯菜，從冰箱裏取出來加熱後再吃比較好。四是蒼蠅和蟑螂等害蟲，是腸道傳染病的媒介，必須立即消滅。
二、心腦血管病
夏季天氣炎熱，氣壓低，老年人出汗多，處於相對脫水狀態。補水不足，高溫引起的血管擴張，老年人血壓低的可能性很高。血壓低會導致冠狀病毒供血不足，惡化原心腦血管疾病，出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸等症狀，嚴重時可能突然心肌梗塞和中風。
老年人鍛鍊後，建議立即補充水分和鹽分，日常監測血壓，按照醫生的指示立即調整降壓藥物。早上氣壓低，6點到10點是高血壓容易發生的危險期，喜歡鍛鍊的老人應該避開這個時間，下午或晚上鍛鍊。
三、空調病
夏至時節，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內，這會帶來新的隱患——空調病。發生的原因主要有兩點：第一，人們由於每天多次出入冷氣環境，無形中給心臟增加了負擔。第二，冷熱交替，細菌很容易利用開張的毛孔進入人體內而引起感染。
鑑於上述情況，人們在炎熱的時候不要貪婪，要注意空調疾病的發生。溫差過大容易引起感冒。在室內感到涼爽的時候，爲了加快血液循環，必須站起來適當地移動四肢和身體。心腦血管患者和老年人抵抗力差，長期以來在空調房容易誘發疾病。
四、熱傷風
熱傷風與其他感冒明顯不同，發病時一般沒有寒冷的感覺，只是發熱，而且燒得很高的頭脹、鼻塞、鼻涕或黃鼻涕、喉嚨痛咳嗽、痰黃稠等症狀很明顯。
目前氣溫不穩定，尚未到達盛夏的炎熱氣候，服裝應以保溫爲中心預防熱風，注意勞動和休息的結合，防止過度勞累，保證充分睡眠的同時，應適當增加瘦肉、蝦、牛奶、蛋類、豆製品、新鮮蔬菜等營養豐富的食物
患熱傷風后，可服用清熱解毒口服液、清開靈膠囊、大青葉片等中藥。患者應注意多喝水，室內經常打開窗戶，保持空氣新鮮。
五、中暑
俗話說，夏至不熱，在這樣的酷暑季節，防暑成爲夏至養生的重要環節。到了夏至，各家各戶就要開始準備一些防暑藥了。金銀花、菊花、荷葉、仁丹、樟香正氣水、清涼油、無極丹、防疫散等防暑藥應經常準備在周圍，預防中暑，安全度過夏天。
老年人體質虛弱，是中暑的高發人羣。因此，老年人應該減少戶外活動，避免長時間在高溫環境和烈日下活動和行走。感覺熱的時候，一定要用自然風和地面灑水和電風扇、空調冷卻，以清淡柔軟、易消化的飲食爲主，多吃新鮮水果蔬菜午睡時間不要太長。
盛夏孕婦應儘量減少外出活動，散步或上街購物時避免高溫時間段，不得乘坐擁擠的公共汽車短時間外出也必須戴帽子和太陽傘睡覺前淋浴，或者用溫水擦身體的室內空氣乾燥時，應該在家裏放清水。父母應該儘量減少孩子的戶外活動以防曬。爲了給孩子適當的補充水分，最好喝淡鹽熱水冷飲不要猛吃。不那樣的話，會引起胃腸疾病的清淡食物，經常吃水果。
六、皮膚病
隨着夏天的到來，人們的服裝逐漸減少，皮膚暴露在外面的部分增加，環境中細菌、真菌、蚊子、蟎蟲等活動能力增加，陽光中紫外線增強等因素，皮膚病的概率大幅增加。
溫暖潮溼的環境最有利於細菌和微生物的繁殖，銀屑病是由真菌感染引起的。汗溼的衣服及時清洗，內衣和襪子分開清洗，可以防止銀屑病的發生。氣溫升高，人體油脂和汗液分泌旺盛，容易堵塞毛孔。蟄伏的青春痘在這些因素的作用下再次活躍起來。預防青春痘要保持休息規律和飲食清爽，清潔臉部。
臨牀觀察顯示，陰囊溼疹(通稱繡球風)患者十分之八九脾氣暴躁。患者應儘量選擇棉質寬鬆內褲，勤換洗，同時儘可能保持輕鬆愉快的心情。
蕁麻疹也是夏季多發性皮膚病。蕁麻疹發病60%的誘因是家蟎，這種微生物通常附着在毛巾、被子、涼蓆、窗簾等紡織品上。其次，夏天的花粉、昆蟲、真菌等也是重要因素。預防的關鍵是保持織物的乾燥清潔，涼蓆等夏天的牀上用品經常洗乾淨，花粉過敏的患者可以戴薄透氣口罩。
七、婦科疾病
夏天是萬物繁茂的時候，同樣是人體容易受到各種疾病的襲擊的季節。夏季天氣炎熱，細菌容易繁殖，對女性朋友來說，這個時期婦科疾病的發病率高，女性的健康容易受到威脅。
首先，養成良好的日常飲食習慣。在飲食方面，既要保持營養，又要注意不要太多油膩的食物，儘量不要吃街上辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，保持足夠的水分補充。另外，請注意休息，不要熬夜，早睡早起。
第二，保持良好的心情。夏天干燥無聊，女性朋友們要注意工作和休息的結合，減壓自己，放鬆心情，不給病原菌機會。此外，夏天最好不要穿緊身短褲和絲襪來展示你的身材。要注意保持私處通風，儘量不用墊子，減少細菌的繁殖。內褲也最好穿棉質內褲，最好不要愛上T字褲、蕾絲內褲。最後，養成良好的衛生習慣是必不可少的。
