爲什麼天冷了，"上火"的人反而多了呢? 這主要和氣候乾燥，並且時常食用辛辣火鍋、不及時爲身體補充水分等，繼而出現口舌生瘡、寒包火感冒等，其這些都是上火的人羣爲之所忽略的。繼而給其身體引發更多不良危害。那冬季上火怎麼辦呢？
心火主要表現：心煩意亂、多夢或睡不着覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感，口渴、想大量飲水等。
去心火可選藥品：牛黃清心丸.
去心火食療：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2.吃什麼去胃火胃火主要表現：食慾不振、腹脹、大便乾燥、牙齦紅腫、牙根發炎等。
去胃火可選藥品：牛黃清胃丸、牛黃上清丸、三黃片.
去胃火食療：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
3.吃什麼去肺火肺火主要表現：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、肺部不適、感覺憋悶等。
去肺火可選藥品：清肺抑火丸、梔子金花丸.
去肺火食療：豬肝，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
