板栗的功效與作用 高血壓可以吃板栗嗎

高血壓患者可以吃栗子。栗子含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸，這些營養物質可以預防高血壓，所以高血壓患者吃栗子可以治療，有助於高血壓患者穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆症等疾病，所以高血壓患者吃栗子很好。

栗子確實是營養豐富的食物，吃有很多好處，但高血壓患者只能適量吃，適量吃可以補充各種營養物質，栗子含有大量維生素，具有抗老化作用，口腔潰瘍患者吃栗子也可以治療口腔潰瘍，兒童口舌腫物也可以吃栗子治療，適量吃栗子對腸胃有益，健脾養胃。

吃多了就不好了，可能會起到相反的效果，所以注意食用量。