花生是飯桌上很常見的食材之一，是一種高蛋白的食物，秋季讓孩子吃點花生也有很好的作用，營養容易被吸收，那麼孩子吃花生有什麼好處？下面本站小編帶來介紹。
花生
花生味甘、性平，有補脾益氣、潤肺化痰、催乳、滑腸、止血等功效。
花生自古就有“長生果”的美稱，據《本經逢原》記載：“長生果，能健脾胃，飲食難消者宜之。”
花生是種高蛋白的食物，蛋白質含量高達30%左右，營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等相比，並且容易被人體吸收，還富含氨基酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等營養物質，可以促進孩子營養均衡。
孩子吃花生有什麼好處?
● 補中益氣，開胃健脾
花生具有開胃的作用，孩子食慾不振或厭食時，吃上幾顆花生，既能補充營養，又能開胃。
● 潤肺止咳，凝血止血
花生能潤肺化痰，對燥咳有很好的功效，《滇南本草圖說》指出花生“鹽水煮食養肺”;花生衣能夠止血、散瘀、消腫，達到養血止血的作用。
孩子吃花生要注意什麼?
1、花生富含脂肪且高熱量，內熱上火時不適宜吃
如果孩子患有口腔炎、鼻出血等熱性病時候再吃花生，會使症狀加重，長久不愈。
2、不宜多食
《本草綱目拾遺》言花生“其性能動火生痰，常人只宜少吃”，花生雖然能潤肺化痰，但是吃多了也能生痰，所以孩子吃要適量。
氣道異物如何預防?
正因如此，家長朋友們一定要在平時多多注意，給出6點建議：
1. 五歲內，別喂太大、太硬的食物(如花生、堅果、瓜子)給孩子。如果實在孩子想吃，就磨碎爲給他們。
筆者就是這樣要求自己和孩子奶奶的，剛開始孩子奶奶還頗有微詞，覺得筆者吹毛求疵、要求過多，但是經過耐心勸說，拿出工作中遇到的諸多活生生的案例之後，奶奶終於明白了重要性，並且積極配合。
2. 嬰幼兒活動力大，好奇心強，在6月大時已能隨意抓取物品，如小玩具(如小珠子、鈕釦)、花生、果核、葡萄乾等放進口中，要管理好這些“小件東西”，不要讓小孩隨意抓到。
家長注意不要買一些體積比較小的玩具，要注意檢查玩具是否牢固，附屬的不牢固的小玩具建議扔掉。
3. 在小孩大哭大鬧、邊玩邊鬧的時候別給孩子食物，養成良好的餵食習慣。
兒童進食時不可打罵，不可採用捏鼻灌藥的方法強迫兒童服藥。
4. 注意玩具是否有容易脫落的小附件，免得小孩咬玩具時脫落，誤吞如食道或嗆入氣管。
5. 教育小孩勿將玩具含於口中或鼻腔，若發現後，正確引導，使其自行吐出，切忌恐嚇或手指強行挖取，以免引起哭鬧而誤吸如氣道。
6. 對於全麻手術和昏迷的小孩，注意有無鬆動的牙齒;將頭側偏，防止嘔吐物誤吸入氣道;上氣道手術時防止器械和切除組織誤入氣道。
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