很多女性在月經期間月經量少一定要引起重視，很多時候月經量的多少也能反應身體的健康情況，那麼月經量少吃什麼，月經量少吃葡萄乾好嗎 吃葡萄乾會讓月經量增加嗎。下面本站的小編就來介紹。
葡萄乾甜甜的，是男女老少都適宜食用的小零食。在葡萄乾中含有一種硼元素，能夠促進女人體內的雌激素活化，增加月經量。女人不妨在平時沒事的時候，吃上一把甜甜的葡萄乾，其中的硼元素能夠促進雌激素的活化。
緩解月經引起的貧血。女性朋友每個月都會來一次月經，月經會引起生理期失血，所以比較容易貧血。這個時候可以適當的吃一些葡萄乾，就可以有效的緩解月經導致的手腳冰冷、腰痛、貧血等情況，還能提高免疫力。
1、預防眩暈、乏力、心悸等
有些經常會出現眩暈、乏力、心悸等症狀的朋友，可以適當的吃一些葡萄乾。因爲葡萄乾裏面所含的葡萄糖可以有效的預防眩暈、乏力、心悸等因爲低血糖引起的症狀。
2、加速排便
葡萄乾裏面含有的酒石酸和纖維，可以加快人體內排泄物通過直腸的時間，減少排泄物在腸中停留的時間，還能改善直腸的健康。
3、抑制惡性腫瘤
葡萄乾裏面有一種成分叫做白藜蘆醇，這種物質對於抑制惡性腫瘤的增長和預防細胞的病變有着一定的作用，所以常吃葡萄乾一定沒有錯。
4、降低膽固醇
相關的營養研究表明，如果每天可以攝入一定數量的葡萄乾，對於降低血液中的膽固醇，抑制血液中壞膽固醇的氧化都有積極的作用。
5、殺菌消炎
很多人覺得葡萄乾是甜食，多吃肯定會吃壞牙齒。而事實上導致口腔疾病的糖類是蔗糖，而葡萄乾中的糖類則是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄乾不僅不會引發口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因爲葡萄乾中的化合物可以有效地抑制多種口腔細菌的生長，而這些細菌就是引發蛀牙和牙周炎的元兇。
1、患有糖尿病的人忌食;
2、肥胖之人也不宜多食;
3、服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時，不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物，否則易引起高血鉀症，出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
