夏至之後天氣逐漸變得更熱，夏至之後也快要進入三伏，下面本站的小編就來說說：夏至之後寶寶出汗多原因2018 夏至寶寶養生健康方法。
夏至是一年中陽氣最爲旺盛的時候，同時也是陰氣開始產生的時候。從這一天開始，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了，
對於人體而言，夏至時節，人體陽氣運行暢達，氣血趨於體表，人體腠理開泄，津液外泄，出汗量增加。中醫認爲“血汗同源”，血爲心所主，故有“汗爲心之液”之稱。因爲夏與心氣相通，故多汗易使心氣渙散，此時保存或及時補充津液至關重要。
對於寶寶而言，三歲以內孩子古人稱之爲“純陽之體”，其清陽之氣本來就輕靈，加上自然陽氣升騰處於最旺盛階段，所以此時孩子在這個最愛出汗。
此時節高溫燥熱，常使人們飲食無味、睡覺不香，容易出現頭暈、頭痛、疲倦，甚至噁心、嘔吐等症狀。爲了安全度夏，家庭準備一些防暑降溫藥物是很有必要的，比如藿香正氣水、清涼油、菊花等，還可以製備一些消暑降溫的飲品。
夏日炎熱，胃腸功能受暑熱刺激相對減弱。因此，要保證胃腸功能正常，選用食物滋養補益，抵禦暑熱侵襲，是夏季養生的重要一環。在飲食上，由於天氣逐漸轉熱，所以宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物爲主。中醫認爲，立夏後陽氣上升，天氣逐漸升溫，如果此時人們還多吃油膩或是易上火的食物，就會出現痤瘡、口腔潰瘍、便祕等症。
可以多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又可達到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，一可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給;二可促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的;三可起到預防動脈硬化的作用。
在我國的部分地區，夏至日有一些民俗，如“冬至餃子夏至面”，北方人在夏至這天就講究吃麪。另外有些地區如陝西等地，夏至吃糉子，並取菊爲灰用來防止小麥遭受蟲害。
