首頁 > 營養指南 > 食材 > 麵筋粉怎麼做麵筋

麵筋粉怎麼做麵筋

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.45W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機檢視

麵筋粉怎麼做麵筋

麵筋粉做成麵筋後,有很多種做法:可以做成麵筋串,可以做成乾麵筋,可以做成油麵筋,也可以做成涼皮。想怎麼吃就看各位的心情了。

準備材料:

優質麵筋粉 250克(半斤),水150克左右(冷水為佳),一小茶匙鹽。光滑的不鏽鋼盆(大一點的,好揉麵)。

步驟一:把麵筋粉倒入光滑的不鏽鋼盆,把鹽均勻撒在粉上(食鹽能幫助麵筋粉的形成),快速將水倒入揉成麵糰(這裡要快,是因為麵筋粉吸水量要比麵粉大好多,如果像和麵那樣一點一點的倒水,容易結塊,肯定和不出來軟度合適的麵筋團來,而且麵筋粉結成硬塊後就發不起來),用力和麵20分鐘。和麵時間長勁度會越好!

步驟二:和好的麵糰用保鮮膜包好,(目的是不要讓它風乾了,表面就不會發硬),讓它醒面1小時。

步驟三:醒好的面色澤好,黏稠度高,拉伸性強,再揉一揉(這次的時間不用太長)。

步驟四:洗面。找個盆子接一些冷水,把麵糰放進去揉洗。(一定要用冷水哦)。

步驟五:反覆換水洗3~4次,直到水慢慢變白了,就可以看到那塊剩下的就是在麵筋。

步驟六:成形的麵筋可以揉成小球放在油鍋裡一炸,則會迅速膨脹變大,炸至金黃就可以成為油麵筋。同樣也可以切成小片拿去蒸。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食