胃不舒服整個人也會受影響，工作會不能完全上心，有可能會出差錯，而生活中也會感覺到莫大的壓力，長期得不到好的治療，健康肯定也會受影響。很多人會出現胃疼胃脹的情況，那麼胃疼胃脹怎麼辦？
如果出現胃疼胃脹，首先不要小看它，認爲忍忍就過去了，實際上這是錯誤的想法，只有積極配合治療，縮短治療週期，纔是對健康有好處的做法。有很多方法可以有效解決這樣的問題，首先需要在在飲食方面注意，胃脹氣患者的一日三餐要科學搭配，特別是早飯是一定要吃的，否則會對胃造成極大傷害。
中午的時候吃飯要注意營養均衡，不要盲目的選擇，大魚大肉或是太過於清淡也對健康沒有好處。不要好吃的就吃太多，而不想吃的就一口也不吃。而晚餐需要注意不能吃太飽，也不要吃一些不容易消化的東西，因爲不會太多運動，很容易出現胃積食，導致胃脹出現。
另外注意做好保暖工作，也會對胃有幫助。尤其秋冬季節，天氣變化無常，愛美不穿厚衣服，着涼以後肯定胃會不舒服，長期如此胃疼胃脹就會時常發生，對正常生活有極大影響。
