在懷孕階段很多女性會出現胃不舒服的情況，一般是在懷孕後6周，一直持續到三個月左右，會出現胃部不舒服。懷孕期間出現了胃痛、胃脹會影響到飲食，必須要有效調理。那麼，懷孕了胃痛胃脹怎麼辦？
1.注意消食。如果懷孕期間胃痛、胃脹，還噁心嘔吐，不能進食，首先考慮是不是消化不良。可以吃一些消食食物，或者在醫生的指導建議下，服用一些沒有副作用的消食片，能夠緩解腸胃不適的，但是不能盲目自行服藥，一定要在醫生的指導下，以免對身體造成更多影響。
2.注意飲食。在懷孕期間受激素的影響，腸胃功能變弱，再加上孕期女性大量的補充營養，這個時候腸胃的壓力變得非常大，容易造成胃痛。因此平時必須要注意合理的飲食，可以吃一點玉米麪粥，儘量吃容易消化的食物。飲食速度要慢，儘量不吃容易脹氣的食物。如果長時間的得不到緩解，可以到醫院進行檢查。
3.調整姿勢。如果孕婦胃痛的比較嚴重，可以採用半臥位，這個姿勢能夠減輕疼痛感。平時不要長時間的坐着或站着，同一個姿勢容易造成腹壓升高，引起腸胃不適。尤其是上班工作的寶媽，必須要適當的進行運動，這樣才能改善腸胃不適感。一般情況下，懷孕三個月以後症狀會有所減輕。
