在懷孕之後女性的身體會出現微妙的變化，這時候身體裏面的孕激素會逐漸的升高，這樣能夠有效的抑制女性子宮肌肉部位出現收縮，但是同時也會使人體的腸胃的蠕動變的緩慢，那麼孕婦胃脹反胃怎麼辦？
1、出現這種情況之後，首先要對每天的飲食調整，可以減少正餐所吃的食物數量，一天可以吃6次左右的食品，而一次吃的不要太多，可以選擇半固體的食品，比如說奶酪，要補充體內的澱粉和糖分，對於改善症狀也是有一定的幫助。
2、在日常的生活中，要多喝溫和的白開水，或者經過稀釋的新鮮果汁，幫助身體裏面的毒素很好的排出去，要做好腰和腹部的保暖措施，不要穿低腰的褲子，在秋冬季的時候外出過程中，要選擇穿上棉衣或者保暖功能非常強的外套。
3、孕婦這時不要吃寒涼的東西，更不能吃得太辛辣，尤其是直接從冰箱裏拿出來的食物，很容易造成腸胃道出現疼痛的感覺，也不要喝刺激性特別強的飲料，比如說汽水，濃茶，還有咖啡，可以選擇穿上舒適的鞋子，多到外面進行身體的鍛鍊，呼吸新鮮空氣，有效的促進血液循環，增加自己抗病能力。
