每一個孕婦在生活中都需要好好保養自己的身體，尤其是孕婦懷孕後都容易出現胃脹氣的情況，當出現這種情況之後對於身體會造成一定的影響。從而孕媽媽們都會想要了解一下孕婦老是胃脹氣怎麼辦？
1、對於孕婦胃脹氣不需要進行特殊治療，因爲懷孕後身體激素髮生變化經常都會出現胃脹氣的情況。從而孕婦在胃脹氣期間應該採取少食多餐的用餐方式，這樣可以幫助胃部進行更好的消化，其次女性在胃脹氣期間最好養成定時排便的習慣，多吃蔬菜及水果。
2、可以適當的運動，最好是在飯後運動30分鐘左右的時間，因爲有效的運動能幫助身體排便排氣。而且要要多喝一些溫水，因爲充足的水分可以更好的促進排便，切記是不可以喝冷水、汽水等一些飲料的，以免加重胃脹氣。
3、應該多吃纖維素，應避免澱粉類、麪食類、豆類等，這些食物都很容易產生脹氣的問題，而且容易使腸胃出現不適。其次就是孕婦在懷孕期間有脹氣情況的話，可以從肉類中當中獲得蛋白質，比如牛肉和魚肉孕婦都可以吃一些。
