很多孕婦在懷孕期間，會感覺到自己腸胃出現脹氣，這種情況通常讓孕婦不好受。而且有些孕婦會小題大做，認爲自己可能流產，然後跑去醫院看醫生。那麼，孕婦懷孕30周胃脹氣怎麼辦？
如果孕婦出現胃脹氣的情況，對胎兒影響比較小，不用過度擔心，但也不能完全不在乎。這個時候，孕婦需要想方設法緩解脹氣不適。首先要從飲食方面入手，孕婦大量進食是會影響腸胃，對腸胃造成負擔。所以最好是將一日三餐改成一日六餐，進食少吃一點。
而且，平時要多吃蔬菜水果，也要補充足夠的蛋白質，確保胎兒營養足夠。攝入足夠的蔬菜水果，能夠促進腸胃蠕動，緩解腸脹氣。而且要多喝水，促進排便，但是不要喝冷水，否則可能會引起腹痛。而且，有空可以自己給自己按摩腹部，緩解脹氣情況。
平時也可以多鍛鍊身子，增強體質。孕婦可以平躺，然後膝蓋彎曲，用雙手抱住小腿，讓大腿儘可能貼近肚子，這個動作能夠促進體內排氣，防止腸胃內氣體堆積，建議晚上睡覺前做一次。總之，孕婦要腸胃不適的問題，不要驚慌失措，要保持冷靜，想辦法改善腸胃不適。如果症狀無法緩解，那麼需要去醫院看看。
