我們知道肝病分爲很多種類，脂肪肝是人們不知道的一種，是生活中發病率高的疾病，脂肪肝的發生給患者的生活帶來了很大的不便，脂肪肝必須儘早診斷治療，有效地避免疾病的損害。脂肪肝的疾病種類是什麼:
1、酒精性脂肪肝:75%~95%慢性嗜酒者有一定程度的脂肪肝。
2、肥胖性脂肪肝:營養過剩，肝周圍脂肪組織過多，脂肪酸釋放增加，肝對脂肪排放有障礙，最終脂肪堆積在肝內。據統計，50%的肥胖者有肝內脂肪浸潤現象，重度肥胖者96%可發生脂肪肝。
3、炎症性脂肪肝:最常見的是病毒性肝炎。其原因主要是慢性肝炎患者的飲食熱過多，超過身體代謝的需要，脂肪積存在全身，其中肝臟積存在脂肪肝上。
4、營養不足性脂肪肝:由於長期厭食、節食、偏食、素食、吸收不良症和胃腸旁路手術等原因，人體營養不足消瘦，需要經常使用組織中的脂肪，但肝內無法正常轉化，因此堆積到脂肪肝這也是瘦人得脂肪肝的原因。
5、糖尿病性脂肪肝:胰島素依賴型糖尿病患者患脂肪肝的概率低，約爲4.5%。非胰島素依賴型糖尿病患者患脂肪肝的概率高，達到37%。
6、妊娠急性脂肪肝:妊娠36~40周多發生，重症患者常伴肝性腦病、腎衰竭、消化道出血。脂肪肝的發生與遺傳無直接關係，但糖尿病、高脂血症(特別是乳糜血癥)多與家庭遺傳有關，與上述原發病相關的脂肪肝與遺傳有關。
引起脂肪肝的原因有很多，人們必須注意認識，脂肪肝會給患者帶來巨大的疾病。脂肪肝患者想要得到很好的治療，首先應該做好脂肪肝常識的工作。讓我們具體瞭解一下。
運動對很多脂肪肝患者都有好處，特別是肥胖性脂肪肝患者，但並非所有脂肪肝患者都適合參加運動。由於妊娠、營養不良、毒品、藥物等原因引起的脂肪肝患者和脂肪肝伴有心、腦、腎等疾病的患者，不應該參加運動，也不應該在醫生的指導下適量運動。運動可有效減少內臟脂肪，改善胰島素抵抗，減少肝臟脂肪沉積，防止脂肪肝進展，減少脂肪肝程度。
脂肪肝如何保健:選擇運動場所，以場所廣闊、視野廣闊、空氣清新的場所爲佳
脂肪肝如何保健:選擇運動項目，以運動體力和耐力爲目標的全身性低強度動態運動爲佳，如慢跑、快速步行(每分鐘約110-120步)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢羽毛球、跳舞、跳繩、游泳、打太極拳等。每天一次，每次持續20-30分鐘，運動後疲勞感最好在10-20分鐘內消失。
脂肪肝如何保健:掌握哪種方法，採用哪種強度，每次維持時間，如何快速、慢速、速度，運動量能消耗多少體能。爲了適應脂肪肝患者的具體特點，掌握適當的消耗氧量，達到安全科學標準，消化科和康復科專家應根據患者肥胖、脂肪肝程度進行綜合評價，制定科學的個性化運動處方。
