1、用熱水浸泡腳每晚用熱水浸泡腳15分鐘，浸泡腳時水量不超過腳面，浸泡後雙腳發紅，注意預防感冒。
2、每天早晚，飯後用淡鹽水漱口，去除口腔病原菌。流感流行時要注意鹽水漱口。此時，仰面漱口使鹽水充分清洗咽部效果更好。冷水浴面。
3、每天洗臉時用冷水，用手捧着水洗鼻孔，用鼻孔輕輕吸入一點水(注意不要吸得太深，不要窒息)再次出現。按摩鼻溝。
4、雙手摩擦，手掌熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十幾次，可預防感冒，感冒後減輕鼻塞症狀。鼻子裏有蔥。
5、生薑20~30克，去皮切碎，放入大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮，卻後趁熱喝，預防流感效果好。呼吸蒸汽。
6、初次感冒時，在杯子裏倒入熱水，對熱氣深呼吸，直到杯子裏的水變冷，每天可以減輕鼻塞症狀。熱風吹着臉。
7、感冒開始時，可以用電吹風向太陽穴吹熱風3~5分鐘，每天數次，減少症狀，加快痊癒。蒜泥是蜂蜜。
8、將等分蒜泥與蜂蜜混合後，用白開水服用，每次一勺，每天4~6次，對流感的治療有效。
