最近，李先生經常感到脖子疼，肩膀發沉，特別是對着電腦工作一天後，背部整體僵硬。李先生覺得年輕時沒有大問題，疼的時候讓同事捏捏，緩和，沒想到疼痛會越來越嚴重。去醫院調查後才知道頸椎有問題。
在生活中，人們經常喊頸椎疼痛，但很少把它當回事，也不故意保護頸椎。專家指出，萬病之源，起源於頸椎，如果不能保護頸椎，整個身體都會生病。
頸椎不良病多
專家指出，頸椎作用大，但容易發生問題。活動頻率高，負重大，頸椎容易發生退行性病變。
骨科一般認爲頸椎病分爲頸型、神經根型、脊髓型、交感型、椎動脈型5種。其中最常見的是神經根型，約佔頸椎病的60%-70%。這種患者經常感到手指麻木、疼痛或身體皮膚減退。
頸型頸椎病輕，患者經常感到頸肩僵硬、疼痛、活動受到限制、肩背沉重、手臂無力等。
交感神經型常表現爲頭痛、頭沉、頭暈、枕頭和脖子後痛、視力模糊、眼睛膨脹、眼睛乾燥、心跳加快等。
椎動脈型主要表現爲眩暈，患者往往在轉頭或低頭或擡頭時突然眩暈或摔倒。
脊髓型是頸椎病中最嚴重的一種，頸肩、下肢僵硬，胸腹和四肢緊張，不聽指揮等症狀，嚴重會導致四肢癱瘓。
專家提醒，一些疾病似乎與頸椎無關，但實際上可能是由頸椎引起的。例如，由於頸交感神經受到刺激或損傷，胃粘膜受到損傷，頸椎性胃炎的頸椎神經根受到損傷，激，心絞痛。
此外，還可能引起視力模糊等。在診斷之前，這些疾病必須在清楚地排除器官本身的病變後，考慮可能與頸椎有關。
頸椎病自我護理
首先低頭含胸，胸前交叉雙臂，左臂向上，雙臂儘量向對方伸展胸部，伸展雙臂向外旋轉，彎曲的部分與肩膀平坦，頭頸向左旋轉，眼睛向左重複5次到10次。
首先將頭頸向左旋轉，在旋轉的同時，左手通過身體前逐漸向右肩上伸展，停留一會兒後回到最初的位置。然後反方向做同樣的動作，重複5~10次。
首先把頭和脖子向左拐，然後把左手的戒指向頭頂接觸自己的右耳，暫時恢復到初始位置。然後反方向做同樣的動作，重複5~10次。
