冬天很冷，夏天很熱，人們大多是這樣。有些人冬天手腳冰冷，怕冷，怕吹風，感到疲勞和虛弱，無法忍受冬天的辛苦，但到了夏天，就像個人一樣，悶熱，出汗，經常吃很多冷飲料，經常呆在空調房裏。事實上，他們冬天的痛苦是因爲他們太在意。
人的體質不會隨着季節而變化，相反，人的體質是天生的，然後在季節的變化中積累起來，夏天積累的寒冷也會帶到冬天，我們的人體在冬天會受到內外兩個寒冷的襲擊，身體也會變差。
中醫有冬病夏治的說法，冬病是冬天容易發病的疾病，這種疾病的容易發病的人多爲虛寒性體質，也就是俗話說沒有火力。通常的症狀:手腳冰涼，怕冷，怕冷，怕冷，神困等，中醫說陽氣不足，也就是說自己的熱量不足，產熱不足，寒冷從內生。
寒冷小而不去
冬病患者自身的體質偏向虛寒，冬季環境也偏向寒冷，兩寒夾擊，不可能解凍。冬季治寒，如雨天晾衣服，難度大。但是，盛夏的時候，外面是炎熱的驕陽，裏面是心火正盛的時候，寒冷藏在背部的膀胱經和關節上，最容易被趕出去。但是，陽氣衰弱，沒有推進的力量，就會錯過排寒的好時機。
另一方面，很多人的體質本來就缺乏陽光，夏天喝冷啤酒、涼茶、水果冰等消暑飲料，整天在空調房工作，那真是陳寒不去，又增加了新的寒冷。請記住，寒冷會沉積。另外，身體被寒氣襲擊的地方，氣血瘀阻，被稱爲寒凝血滯。寒氣停留在關節上會產生疼痛，停留在臟腑會產生腫物，停留在經絡上會堵塞經絡，血氣也會流行，不僅四肢不溫，手腳也會發麻。
內養陽氣
內養陽氣是指通過服用溫暖的食物來增加我們身體的陽氣。有人說，炎熱的天氣，吃熱的東西，還不要煩躁。太好了。吃熱的方法很重要。我們可以用熱藥冷卻。例如，紅糖薑湯本來是溫暖的暖胃，但是如果我們在暑假服用的話，可以倒在瓶子裏放入冷水中浸泡。這個時候，我們喝冷飲，到胃的時候是熱藥。
外散風寒
夏季毛孔大開，最容易出汗，以汗爲心液，可以流出旺盛的心火，也可以及時排出侵入皮膚的寒邪，因此出汗法是排除體內寒邪的最佳方法。心，五行是火，夏天最盛的膀胱經，人體的粉絲，是抵抗外寒的屏障，也是去除內寒的通道。因此，夏天身體出汗是天賦去除寒氣的自然療法，不僅可以去除寒氣，出汗本身還可以排出體內的大量瘀毒。但是，夏天我們貪婪地喝冷飲，胃腸裏有很多寒氣，用於出汗的心火，用於暖胃。此時，身體表面缺乏血氣抗外邪的侵襲。外邪也是我們做的，那就是空調的冷氣。冷氣從皮毛進來，冷飲從胃腸進來，心火盛，不敵二寒。不能很好地消化，也不能很好地出汗。結果，出現了所謂的胃腸型感冒。發燒不出汗，吐瀉增加。
