早立秋，涼颼颼;晚立秋，熱死牛。民間流行在立秋這天“貼秋膘”，因爲夏天炎熱，人們胃口會很差，吃飯不香，就會變瘦，瘦了當然需要“補”，補的辦法就是“貼秋膘”，吃味厚的美食佳餚，“民以食爲天”嗎，當然首選吃肉，“以肉貼膘”。
以目前老百姓的生活，並不是非得等到立秋這一天才去燉個肉來着。貼秋膘也是要因人而異的，並不是人人都可以貼秋膘的。
比如體溼的人，就不適合，說到體溼這個專業術語很多人就會很難明白，那就從症狀說說吧。
在人體上部會有：頭暈暈乎乎，眼睛迷迷糊糊，耳朵流清水或者流膿，顏面部可能會浮腫，口腔潰瘍，嘴黏黏乎乎，懶洋洋，胸悶悶乎乎。
在人體中部會有：胃脹脹乎乎，不想吃飯，吃飯不香。
在人體下部會有：大便黏黏乎乎，小便混濁不清亮，白帶多，腳氣，四肢沉重乏力，全身虛胖容易出汗，還愛皮膚瘙癢，陰囊溼癢。
對於體溼的人應該以化溼爲主，白扁豆、薏米、冬瓜、赤小豆等是不錯的選擇，少吃肥肉，少飲啤酒，少吃冷飲。管住嘴，運動腿，多運動是體溼患者的不二法則。
另外對於愛着急、愛生氣的人來說也是不適宜貼秋膘的，可以少量的，多了就會化火，生痘痘呀，便祕呀，或者加重氣滯，氣滯久了就會造成血瘀，就會造成陰虛火旺體格乾瘦，手足心熱，口燥咽乾了，所以要調好情緒，也要去好好的找醫生把自己的身體狀況調理到一個很好的狀態，避免長久氣滯血瘀、陰虛火旺造成心臟病、糖尿病、慢性胃炎、身上長包塊等疾病的發生。
