晚上睡覺肩膀痠痛,與受涼、慢性勞損、頸椎病等原因有關,應結合具體病因採取處理措施。
睡覺時肩膀部位沒有異物附着,也未蓋好被子,容易受涼,進而引起局部無菌性炎症,導致肩膀痠痛。建議對肩膀部位進行熱敷和按摩,以便促進局部血液循環,消除炎症,減輕疼痛感。之後睡覺時建議穿睡衣或蓋好被子,防止再次受涼。
若平時經常進行負重勞動,可導致肩膀肌肉或軟組織出現慢性勞損,晚上睡覺時容易出現肩膀痠痛的現象。應多注意休息,儘量減少負重勞動,如疼痛嚴重,可遵醫囑服用消炎止痛類藥物來緩解。
頸椎病會導致頸肩部位疼痛,如肩部和背部的神經受到壓迫,會造成肩背部疼痛,晚上睡覺時肩膀可出現痠痛感,並伴隨頸椎活動受限。建議及時進行牽引治療,緩解肌肉痙攣,也可服用非甾體類抗炎鎮痛藥及營養神經的藥物。
