母乳餵養的產婦坐月子可以吃白蘿蔔嗎

母乳餵養的產婦坐月子的女性可以適量吃些白蘿蔔，但儘量烹飪熟後食用。

白蘿蔔營養豐富，含豐富的維C、B族維生素、礦物質、微量元素等，對產婦恢復有幫助。白蘿蔔有助於增強產婦的機體免疫功能，提高產婦月子期間的抗病能力。並且白蘿蔔中含有芥子油，能幫助產婦消化，還有通氣的功效。

不過白蘿蔔是寒性的食物，產婦在吃白蘿蔔的時候，儘量要烹飪熟後在食用，還注意營養搭配，比如和羊肉等熱性食物一起搭配食用。