在女性生產以後，就會排除惡露，惡露的排除對女性的身體有着很多的好處，通常想要拍的更加快一些的話，那麼就要勤加給嬰兒哺乳，並且還要進行適當的下牀活動，還有可以適量和一些幫助惡露排出的藥物。
在女性生產以後，身體就會向外排除惡露，這樣的情況是一種很正常的現象，惡露的排除對女性的身體很好，但是要是排除不乾淨的話，就會對女性的身體造成一定的傷害，所以要促進惡露的排出。那麼，如何促進惡露儘快排出？
想要在產後加快惡露的排出，首先就能要勤加的給嬰兒哺乳，因爲在嬰兒吸吮奶頭的時候，就會加快產婦的宮縮，這樣的情況就會加快惡露的排出，所以想要惡露排出的更加快，就要月子裏面堅持母乳的餵養，並且母乳的餵養對嬰兒也是有很多的好處的，母乳是嬰兒最理想的食物，裏面包含了全部嬰兒所需要的營養，這樣可以有利於嬰兒的正常生長，並且還會增進母子的情感。
排除惡露的辦法還有進行適量的活動，很多的產婦在生產以後，身體就會非常的疲憊，時常的躺在牀上休息，這樣的行爲是不利於惡露的排出的，所以在產後好是要儘早的進行下牀的活動，這樣就能促進全身的血液循環，加快身體的新陳代謝，自然的也就加快了惡露的排出，但是記得不要太過於的勞累，並且注意不能拎重物，以免造成子宮下垂的現象，對女性的身體傷害更加的大。
除了上面的兩種方法，想要排出惡露更加快一些的話，還可以同過一些幫助排出惡露的藥物來進行排出，除了藥物，還可以服用一些的生薑紅糖水來進行排出惡露，這樣的水在喝了以後就會加快身體裏面的新陳代謝，並且還有暖宮驅寒的作用，並且還有活血化瘀的作用，這樣的水在喝了以後，就會加快惡露的排出，並且對女性的身體也是很友好的，其實只要是平時的惡露排出很正常，並沒有異樣的時候，是不需要刻意的幫助惡露排出的。
