女性的分娩的時候，由於寶寶經過產道會對周邊器官造成很大擠壓，在生完寶寶之後，身體受到傷害是很大的，甚至有些人羣還會出現排不出小便現象，就會讓女性非常痛苦，那麼產後如何促進排尿？
1、在分娩的時候，膀胱長時間被擠壓，已經失去了壓力，這時候自己會感覺不到尿意，尤其是順產的女性，更是要通過好多方法主動排尿，在這時可以用熱水來對外陰部位做熱薰，通過這種方法也能夠幫助尿液排出，同時還可以聽水流的聲音，比如說打開水管，發出緩慢的流水聲。
2、如果長時間沒有排尿的話，醫生還會開出口服藥物幫助產婦小便排出，如果是剖腹產的話，醫生還會使用各種導尿的儀器，在這時產婦要讓自己心情放鬆，同時要採取母乳的方法及時來對寶寶餵養，因爲通過乳房刺激，也能夠有效增加子宮收縮，達到快速恢復身體目的。
3、女性在這時的飲食上要非常合理，不能吃辛辣東西，更不能吃寒涼食物，可以選擇吃便於消化的粥類和軟麪條，要讓產婦多喝溫開水，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，所有的食材都要保證新鮮和乾淨，採取煲湯方法，可以攝入更多營養。
