現在的人都比較喜歡熬夜，尤其是年輕人，熬夜幾乎是家常便飯的事情，熬夜難免會餓，因此避免不了要吃宵夜，尤其現在盛夏時節，好多人到路邊的大排檔吃着烤肉喝着啤酒，動輒就熬到凌晨以後，這是非常有害的，極易引發胃癌。
先說胃黏膜，胃黏膜上皮細胞壽命很短，每兩到三天就要更新一次，而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的，如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜修復也就不可能順利的進行。
再說宵夜，吃的宵夜長時間滯留在胃裏，導致胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱，若是食物中含有油炸、燒烤、臘制類等含有致癌物的食品，長時間滯留胃中，更易對黏膜造成不良影響，進而導致胃癌。
還有其他一些不良的飲食習慣，諸如不吃早飯，飲食無規律，經常吃火鍋麻辣燙等，都會導致胃癌的發生。
所以奉勸大家，儘量避免熬夜，要有一個良好的作息規律，也不能爲了瀟灑吹牛而熬夜喝酒，這對身體的危害是巨大的。
