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怎樣預防心絞痛的發作

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要預防心絞痛發作,需做到穩定情緒、及時增減衣物、做好飲食調節、適度運動、規範用藥等幾個方面。

怎樣預防心絞痛的發作

1.穩定情緒

冠心病患者情緒過於激動、大喜大悲都可能導致心絞痛發作,所以患者應注意及時做心理調適,保持心態平和,防止情緒波動太大,可降低心絞痛發病率。

2.及時增減衣物

氣溫過高,血液循環加快,會加重心臟負擔,導致心絞痛發作。氣溫過低,血管收縮,心肌供血不足,也可誘發心絞痛,所以氣溫變化時及時增減衣物,也能減少心絞痛發作次數

3.做好飲食調節

注意清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜、粗雜糧,爲身體補充維生素,提高機體免疫力。多吃黑木耳、洋蔥、山楂、大棗等食物,軟化血管,清除血管內的垃圾,促進心肌供血,預防心絞痛發作。避免吃高油、高脂、高膽固醇食物,防止血脂增高,影響心肌供血。

4.適度運動

根據自身體質選擇練氣功、打太極拳、跳廣場舞等運動,強身健體,促進血液循環,增加心肌供血量,可預防心絞痛。但不能進行劇烈運動,以免使心絞痛發作。

5.規範用藥

嚴格遵醫囑應用擴張血管、減少心肌耗氧量、降壓、降脂的藥物,防止心臟病加重,能預防心絞痛發作。

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