腰部痠痛有很多原因，如鍛鍊少，夜晚休息差，長時間久坐以及性生活等原因都可能引起腰痠痛。女性腰痠痛的原因還可能是因爲盆腔炎、腰肌勞損、泌尿系統疾病以及外傷等。當有腰部痠痛現象出現的時候，可以用雙手來進行按揉，這樣可以讓症狀得到緩解。
如今大多數人因爲各種原因，多多少少都會有腰痠痛的情況出現。腰部總是痠痛，也會非常影響日常的工作和生活。那麼，腰痠痛是怎樣回事？下面我們一起來了解一下。
1、長時間久坐
長期久坐這個原因，是很多司機或公司白領發生腰痠痛最主要的一個。長時間坐着會讓脊柱疲憊，進而讓腰感覺痠痛。
2、性生活過多
很多的男性，由於性慾望比較強，性生活太過頻繁，是會讓腰部有痠痛感的。
3、缺乏鍛鍊
隨着年紀的增長，很多人運動鍛鍊的時間逐漸變少了。因此，由於身體的各個器官和部位都沒有得到鍛鍊，就會引發腰部痠痛。
4、生活不規律
現如今的很多人，尤其是年輕人，特別喜歡熬夜。基本上，都是很晚才睡覺或一宿都不睡。這樣下去，長期的休息生活不規律，是對身體有很大的損傷的。
5、泌尿系統疾病
在平時的生活裏，如果長時間坐着還不注意自己私密處的衛生，就會引發尿道感染，從而患上泌尿系統疾病。這個病最主要的一個症狀是腰痠痛。
6、妊娠
女性在懷孕的時候由於胎兒慢慢變大，就一定會給腰部帶來更大的壓力。
7、腎虛
腎虛也會導致腰部痠痛。
8、外傷
椎間盤碎纖維環破裂等很多的外傷，是有可能引發腰痠痛的。
9、腰肌勞損
腰肌勞損是一種慢性疾病，也會導致腰部痠痛的發生。
10、盆腔炎
一般來講，女性如果患了盆腔炎，除了腰痠痛，還會有白帶較多、體形偏瘦等症狀。
