江瑤柱的功效與作用

實體詞

江瑤柱

核心答案

增強體質、美容養顏

功效與作用

1、增強體質：江瑤柱裏面含有豐富的營養物質以及微量元素，可以增強體質。2、美容養顏：江瑤柱裏面含有豐富的維生素和礦物質，另外蛋白質的含量也比較豐富，這些物質可以加快皮膚細胞的代謝能夠修復受損的細胞，可以起到美容養顏的作用。

適宜人羣

膚質粗糙者

禁忌人羣

對江瑤柱過敏者

不宜同食

無特殊同食禁忌

食用方法

煲湯

江瑤柱提前蒸熟之後，和自己喜歡吃的食材，比如豬肉、香菇、雞湯等煲湯喝。

炒飯

將米飯、雞蛋、江瑤柱、胡蘿蔔丁等一起炒飯吃，炒熟之後即可食用。