身體出現不舒服的問題，就會導致沒有力氣的症狀出現，做什麼事情都會覺得沒有精力，導致全身無力的原因有很多，像體力勞動過度，睡眠質量差，飲食過於清淡，長時間抽菸喝酒，電解質失衡，貧血等等，都是導致身體乏力的原因。
各種各樣的原因都會導致全身無力症狀出現，有一些人年紀輕輕的就有這種問題，而且總是喜歡發火，身體容易出汗，飯量也變得比較小，下面一起看一下，全身無力是怎麼回事？
一、體力勞動過度
如果平時體力勞動幹得比較多，那麼肌肉裏面的乳酸就會堆積很多，熱量消耗大，電解質就會失衡，沒有力氣，疲倦的感覺就會出現。
二、睡眠質量差
現在的人會有失眠，長時間熬夜以及睡眠質量不好的問題，大腦神經系統會受到損害，身體會變得沒有力氣，腦力勞動者長時間處在緊張的狀態之下，疲倦的感覺也很容易出現。
三、飲食過於清淡
雖然清淡飲食是一種很好的養生方式，而且現在也不提倡吃太多鹽，但是如果飲食太過清淡，就會讓鈉離子的含量變少，電解質就會失衡，身體也會變得沒有力氣，所以營養補充需要全面。
四、長時間抽菸喝酒
如果有長時間抽菸喝酒的習慣，身體裏面就容易缺少維生素b，血液裏面的含氧量也會下降，不舒服頭暈沒有力氣的症狀就會出現。
五、電解質失衡
如果一次性白開水的飲用量過大或者有拉肚子嘔吐等症狀，都會出現電解質失衡，頭暈，身體沒有力氣以及疲憊等症狀出現。
六、貧血
貧血是很容易出現的問題，可能是飲食不規律導致的，貧血患者會出現全身無力頭暈等症狀，應該及時補血，而且還有一些患者由於大腦供血不足，而出現了全身無力頭暈的症狀，還伴有睡眠質量差，食慾下降等問題，應該適當的多吃一些補血的食物，如鮑魚，當歸，紅棗，山藥就是不錯的選擇。
全身無力的原因就是上面這些，還有可能是感冒原因造成的，感冒以後身體就覺得很不舒服，渾身沒有力氣，還會有頭暈的症狀，只要感冒問題好了，這種症狀也就會消失。
