在我們日常生活中，時常會感覺到自己渾身痠痛無力的情況，覺得自己很疲憊，什麼事情都不想做，就想一直躺在休息，其實造成這種情況的因素也是相當多的，一般情況下，骨質疏鬆鬆、氣血不足，過量運動等，都會引起我們出現渾身痠痛無力的症狀。
渾身痠痛無力這種症狀，一般都是持續性的，需要很長一段時間才能夠緩解，我們只有找到根源，才能對症治療，讓自己恢復到一個健康的體態，擁抱美好的生活，下面，讓我們具體的來了解一下，導致我們出現渾身痠痛無力症狀的原因吧！
1、骨質疏鬆
當我們骨鈣含量下降的時候，我們身體上的骨頭就會發生一定的變化，這個時候骨質的韌性就會顯着減低，而脆性是會漸漸增加的。這個時候，我們一般都會出現渾身痠痛、無力的症狀。倘若是因爲這種因素導致的話，就需要積極進行補鈣調理了。
2、氣血不足
當我們出現氣血虛弱、氣血不足的時候，就會引起我們體內血液新陳代謝的速度變慢。一旦遇到低氣溫的時候，我們的血管就會出現不規律的收縮，這時體內血液的迴流能力，開始減弱，導致人體血液循環不暢通，這樣就會引起我們出現渾身痠痛無力的症狀。
3、過量運動
不經常鍛鍊的人，突然進行了劇烈的或者長時間的運動，就會出現渾身痠痛無力的症狀。當我們進行劇烈運動的時候，肌糖元分解速度加快，耗氧量增加，會使我們的肌肉，暫時性的處於一個相對缺氧的狀態，這時候肌糖元，會經過丙酮酸轉化爲乳酸，積存在我們的肌肉內。
當乳酸在我們肌肉內大量堆積之後，就會刺激肌肉中的化學感受器，產生興奮，興奮傳至大腦皮層，就會出現渾身痠痛無力的症狀。
當我們出現渾身痠痛無力的時候，可以先看看是不是以上幾種原因導致的。這樣可以根據原因對症治療。引發我們出現渾身痠痛無力這一症狀的原因，可大可小，是需要我們重視的，必要的時候，建議去醫院做一個全方面的檢查，防止病情加重，影響到我們正常的工作和生活。
