有時候人們會覺得渾身痠痛，晚上躺着會覺得好一點，但是如果一運動的時候就會覺得特別痠痛，渾身痠痛也是有很多種狀況的，瞭解其中的原因纔可以採取措施的。那麼渾身痠痛是怎麼回事？大家可以來一起看一下。
1、關節痠痛引起
全身痠痛造成的原因有很多，像是肌肉拉傷、或者運動量太大造成乳酸的沉積、或者是關節骨頭受到了傷害、患有炎症等，這些都是全身的痠痛的原因。其中關節痠痛最關鍵的原因，關節痠痛患者會有一些症狀出現，像是關節腫脹、活動受到限制、關節發出響聲、關節比較僵硬等等都是導致渾身痠痛的原因。
2、風溼、感冒引起
如果患者患有輕微的風溼或者是感冒，就是會導致全身痠痛的。如果風溼感冒需要預防感冒，注意保暖，然後去醫院檢查一下，開一些治療風溼的藥物，治療好之後渾身痠痛的狀況也會得到緩解。
3、血液循環不好引起
如果患者的血液循環受阻，那麼血液就是會處於缺氧的狀態，這樣患者就會因爲缺氧而渾身痠痛，嚴重的還會造成身體組織細胞壞死。
4、身體太勞累引起
如果患者出現了渾身痠痛，可能是因爲乾重活，或者是身體太操勞引起的，這樣身體當中的乳酸增多，就容易出現這樣的情況。所以患者需要平時多注意休息，這樣身體處於放鬆狀態，狀況就會得到緩解了。
5、缺乏營養引起
人體需要多種營養元素的，如果缺乏某一種營養成分，那麼就會容易渾身痠痛的。患者需要平時養成不挑食的習慣，吃食物要多元化，均衡營養。必要的時候可以去醫院查一下微量元素，然後針對性的來補充。
