對於女生來說，每到冬天女孩子經常會出現一個手腳冰冷的現象，有很多人在寒冷的冬天不管是穿多少衣服都感覺特別冷，而且也會出現一個感冒發燒的一個症狀的，所以在冬季出門一定要做好保暖，同時也要知道女孩冬天手腳冰涼是怎麼回事。
1一般手腳冰冷和心腦血管也是有很大的關係，因爲這個血液不流通的情況下，纔會出現一個這樣症狀的發生，所以在天氣比較寒冷的情況下，我們大家一定要注意這個手腳的一個溫度纔可以的，然後一定要穿得比較暖和一點出門纔是最合適的。
2食物是身體主要的一個熱量來源。現在女孩子爲了減肥也是經常不吃東西的，這樣的話就會出現一個血糖太低的一個狀況發生，有時候也會出現手腳冰涼，所以現在的女孩子儘量的還是不要去減肥，應該適當的吃一些熱量的東西纔是最棒的。
3當我們的心理素質不好的情況下，也會遇到一個這樣的情況，有時候我們有一些壓力或者是時間逼迫的一個壓力，也會讓我們手腳發冷，而且發抖的，只要過了一個緊張的時間，身體就會慢慢的調節一些恢復溫度的，所以儘量的不要讓自己存在一些壓力。
想要在寒冷的冬季有着好的身體狀態，就要適當做一些運動，一方面可以鍛鍊自己的身體，一方面也可以增加身體的免疫能力，在每天晚上睡覺前可以選用溫水泡腳，讓血液得到循環，從而讓身體得到更好的狀態。
