我們都知道茶的種類很多，而黑茶只是衆多品種中的一類。黑茶的功效有很多，但是衆多功效當中，黑茶的減肥功效更是令黑茶一直都受到女性的喜歡。
很多女性想要減肥，都會考慮喝茶，那到底是喝綠茶好，還是黑茶好呢？
要知道，黑茶具有減肥的功效，這是由於黑茶中含有豐富的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等，這些都是有利於有助於人體消化，調節脂肪代謝，從而達到減肥的功效。
黑茶減肥的原理我們都知道黑茶具有減肥的功效，可是大部分人都是不清楚黑茶減肥的原理。其實黑茶減肥的原理很簡單，就是因爲黑茶含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡鹼等成分，這些都是可以調節人體脂肪代謝，有助於人體的消化，從而達到減肥的功效。
黑茶不僅有減肥的功效，更是有降低血脂的作用。我們都知道血脂含量高，引起動脈粥狀硬化和形成血栓。黑茶能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。
黑茶減肥的喝法黑茶是有減肥的功效，但是也並不是說偶爾喝一下就可以達到減肥的效果的，我們都知道凡事都是有規律可循的，所以黑茶減肥的喝法也是有一定講究的。我們現在來看一下黑茶減肥的喝法：
1、早上喝法：我們每天起牀後，用約6克黑茶的用量，以100cc沸水浸泡半分鐘，再飲用。
2、中午喝法：午飯之前，大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘，在飯前喝。
3、晚上喝法：晚上吃完飯後半小時，用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。
黑茶減肥多久見效黑茶對於減肥具有一定顯著的功效，但是並不代表偶爾喝一兩次就會有效果的。黑茶減肥的功效是需要長期堅持喝纔會有的。這是因爲黑茶不同於其他的減肥茶，效果快，黑茶的效果是需要長時間才顯現的，但是黑茶減肥卻是健康的，對人體無副作用。
但是有一點需要注意的，雖然說黑茶有減肥的功效，但是若是平時你不注意飲食的話，還是無法減肥的。所以我們除了平時喝黑茶，減肥應配合運動，合理膳食，別暴飲暴食，吃飯不規律。
黑茶減肥效果怎麼樣黑茶減肥效果怎麼樣？黑茶具有減肥的功效，但是它減肥的功效不是短時間可以顯現出來的，黑茶並不是專供減肥的，所以它需要人們長期喝，纔會有減肥的成效。
黑茶除了有減肥的功效，對於降血糖也是有一定的功效。茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元，起到抑制血壓升高的作用。而黑茶中茶多糖複合物是降血糖的主要成分。
