女孩子難免會經歷痛經。現在很多女孩子都在經歷着痛經的折磨。面對痛經很多女孩子都有自己的應對方法。其實只要是應對方法得宜痛經是完全可以起到很好的緩解的。那麼女孩子經常痛經應該怎麼辦呢？如果你不知道就趕緊跟着媽網編輯去看看吧。
一、巧克力
肚肚難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解除經痛。另外，香蕉與巧克力一樣能讓人心情愉快，它含有維生素B6，能夠穩定情緒，並能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。
二、牛奶加蜂蜜
我自己是用牛奶加聖海蜜蘭蜂蜜來應對月經不適，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。
三、熱水袋
笑笑的法寶是熱水袋，第一天在腹部抱個熱水袋，肚子疼就能緩解了。保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
四、裸睡
小陽說，她以前月經很不規律，後來有醫生建議她裸睡，調理了兩三個月後，現在時間很準。當然，“那幾天”是不能裸睡的，其他日子裏可以試試。
五、喝玫瑰花茶和練瑜伽
瑞麗沏茶時放幾瓣玫瑰花，不但有順氣功效，還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶，長期堅持，對調節月經不適有好處。可以諮詢健身教練，學習一些調經緩解經期不適的動作。如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。
本文詳細介紹了女性痛經可以採取的應對方法。如果你是一位正在經歷着痛經的女性，如果你想要讓自己的痛經症狀得到很好的緩解，那麼你最好是認真參考一下本文介紹的這些應對痛經的小方法纔好哦。
