女性生理受激素的影響而呈現週期性變化，每個月生理週期可分爲月經期、排卵期和安全期。一般情況下，週期正常的女性從月經的第一天往前推14天即爲排卵日，排卵日前5天，後4天，加上排卵日當天，共10天，爲排卵期，排卵期和月經期以外的日子被稱爲安全期。安全期又分排卵期安全期和排卵後安全期，從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期，從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期，排卵後安全期比排卵前安全期更安全。
女性生理受激素影響而呈現週期性變化
比如，以月經週期30天爲例，這次月經來潮的第1天在9月15日，那麼下次月經來潮是在10月15日（9月15日加30天），再從10月15日減去14天，則10月1日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是9月26~10月5日這十天爲排卵期。
不過，需要提醒大家的是，用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經週期，才能算出排卵期，所以只能適用於月經週期一向正常的女性。
