寶寶進行空氣浴的時間

空氣浴對任何年齡段的寶寶都適宜，每次進行空氣浴的時間長短，因人因地因時靈活掌握，以不發生寒顫爲原則。媽媽們可通過以下方法循序漸進地進行：

開始時室內氣溫對於1歲幼兒以22℃爲宜，1~3歲以20℃爲宜；開始時可穿衣，然後逐漸減少，最後達到只穿短褲進行，使大面積皮膚充分暴露在空氣中。

在適應和習慣室內空氣浴後，在室外氣溫不低於20℃，溼度在60%-70%,無強風時，方可移至室外進行空氣浴，以後氣溫可逐漸降低到15℃，每次持續時間由20分鐘逐漸增至1-2小時，每天1-2次，每次在飯後1-1個半小時進行，如孩子出汗太多要及時擦乾，並讓孩子飲水補充水分。