精子活動率60能受孕嗎

正常的精子和卵子的結合才能孕育出受精卵，因此對於備孕的人士來說卵子很重要，精子也同等重要。在進行孕前檢查的時候男性一般都會進行精子常規的檢查，其中有一項是精子活動率。精子活動率60能受孕嗎？一起來看看。

精子活動率60能受孕嗎

正常檢查精子活動率爲80-90%，至少大於60%，纔有助於懷孕，你的雖然成活率不到百分之六十，但是也有成活的精子，也可能受孕，只是受孕率比較低些。建議平時戒菸戒酒，少吃辛辣的事物，多吃高蛋白的食品。

如何提高精子成活率

精子成活率低的男性，需要及時去醫院檢查，在專業醫生的指導下對症治療。除此之外，還要注意日常飲食、增加鍛鍊、調整生活習慣以及保持心情開朗。

1、補充鋅、硒和蛋白質：蛋白鋅、硒和蛋白質是男性精子形成，精子活力提升的必要物質，一旦缺乏容易會引發精子不液化，導致男性不育等疾病。

2、鍛鍊身體，增強體質：適量運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。

3、規律作息：睡眠不足、作息不規律容易造成身體疲憊、易怒、內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。合理的作息能更好地調理身體，對提高精子成活率有很大幫助。

4、遠離菸酒：吸菸有害身體，也有害精子。據調查，吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。

5、遠離高溫高熱環境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風的內褲或牛仔褲，儘量避免高溫環境下工作。

精子活動率60能受孕嗎？精子活動一般在80%以上才比較好，60%的話只是剛剛及格，但並不代表就不能懷孕，只是懷孕的機率會降低一些。大家最好調理一下自己的精子再受孕，以免因爲精子不合格導致流產和胎停育。