衆所周知，受精卵是有精子和卵細胞結合的，當然精子和卵細胞的質量也是我們所要關注的。我們常常會聽說喝可樂會殺精。接下來，小編就爲大家詳細介紹一下關於孕前男人吃什麼提高精子質量的一些內容，我們一起來看看吧。
孕前男人吃什麼提高精子質量
第一，富含優質蛋白的食物。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官，生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用，由此可見，含優質蛋白的食物是提高精子質量的食物首選。
富含優質蛋白的食物有：禽，蛋，肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
第二，強精食品。日本有學者研究後指出，鮑魚，章魚以及文蛤，牡蠣，魁蛤，蠑螺，海扇等貝類海鮮類含豐富的氨基酸，是有效的強精食品。滑溜的水產品也具有強精效果，這類食品有鰻魚，泥鰍，鱔魚等，也都是屬於提高精子質量的食物。
孕前男人不能吃什麼
第一，男性備孕期間不能吃的食物，最典型的就是棉籽，或者從棉籽裏面提煉出來的油。
第二，豬腦，羊腦，兔肉，黑木耳，冬瓜，菱角，火麻仁，杏仁等這些東西，也是被認爲是不利於性功能的食品。
綜上所述，孕前男人要清淡飲食，健康飲食，多吃一些富含蛋白質的食物，維生素高的食物。有一些男性朋友由於工作原因而不得不喝酒，抽菸，這些都會對精子不利。有一些男性朋友比較喜歡吃夜宵，這些也是不健康的。
