很多女孩子都知道月經期間減肥是最容易瘦的一個階段，所以女孩子都把月經期作爲減肥黃金週，因爲這一段時間減肥會起到事半功倍的效果，但是也有個別的女生月經期看上去沒變瘦反而變胖了，其實並不是真的變胖，而是因爲水腫的原因看上去胖胖的，那麼月經期間水腫什麼原因呢？
月經期間之所以會水腫，主要還是跟激素分泌有關係，女生在來月經之前，體內的激素會發生變化，雌激素的水平會上升。雖然說雌激素水平升高不會導致水腫，但是它會影響體內鈉的代謝，也就是說雌激素水平升高的時候，會使體內滯留更多的鈉，鈉實際上就是鹽，鹽吃多了人就容易水腫，所以雌激素水平升高，導致體內鈉滯留，人看上去就會有一些水腫。
經期水腫是一種正常的生理現象，一般都是在月經前期水腫症狀明顯，到了月經中期的時候症狀就逐漸的消退，這主要是因爲月經來潮之後，隨着月經的排出，還有排尿量的增多，浮腫的現象就會漸漸的消退。如果不想在月經期間出現水腫的症狀，那在月經前期就要注意控制飲食，少攝入鹽，多吃一些有助於排水的食物，比如綠豆冬瓜等。
