月經期間總是伴隨着各種不適，以前有女同學經常因爲痛經要去校醫，看到蒼白的臉被扶出課室，深表同情。沒想到最近小編也遭這罪了，不過是月經水腫，特別是眼腫，本身就有黑眼圈，再加上眼腫，怎敢出門呀。
月經前水腫的原因
月經是女性的一種正常生理現象，但有時也伴有身體的種種不適，除了人們熟知的痛經，功能性子宮出血外，還可能會出現浮腫。
產生經前浮腫，是由於經前體內雌激素水平升高使鈉水瀦留。中醫上稱爲經行浮腫或經來遍身浮腫。多因脾腎陽虛，氣化不利，水溼不運，或因肝氣鬱滯，血行不暢。
月經水腫的預防調理
1、飲食需營養：月經期因經血的耗散，更需充足的營養，多吃富含高蛋白、高熱量、大量維生素的食品；飲食宜清淡少刺激，軟和，易於消化；不過食生冷及辛辣香燥傷津的食物。要多喝開水，多吃水果、蔬菜。
2、月經期的禁忌：月經期女性體質較弱，過冷過熱的刺激，以及外界細菌入侵 都易影響正常的行經。故月經期應防止高溫日曬、風寒雨淋；經期注意不要涉水遊 泳或用冷水洗浴、洗頭、洗腳，或久坐冷地等；月經時，防禦病菌的能力減弱。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
3、調節控制情緒：中醫學認爲，情緒異常是重要的致病因素之一，而精神情緒 的突然變化對月經的影響尤爲明顯。故月經期一定要保持良好的情緒，心情舒暢，避免大喜大悲、過於憤怒等不良情緒刺激，以防月經不調。
4、經期內，不要從事重體力勞動、接觸冷水。因經期由於盆腔水腫、充血，子宮韌帶鬆弛，子宮頸口不緊閉，子宮內膜形成創面，全身和局部抵抗力下降，很容易引起卵巢功能紊亂而致經量增多或經期延長等月經失調的疾病。
月經真的很不饒人，不僅讓人美不起來，自信不起來，還讓人腰痠疼得直不起來，月經期間就應該葛優癱嘛。可是呀，如果沒有痛到進醫院的程度還是得乖乖地上班去咯。不說了，小編要用遮瑕膏和粉底厚厚的往臉上塗，才能出門上班。
