對於一個男性來說，最幸福的一天莫過於娶妻了，然後就是生個孩子，愉快得度過餘生。對於年輕的夫妻來說，他們對懷孕方面的知識瞭解的不多，不知道一個月裏什麼時候容易懷孕？
在一個月裏，排卵日前後最容易懷孕，卵子可以存在兩三天，與精子相遇，如果等不到精子，就會跟隨尿液排出去。如果女性不知道自己的排卵日，可以買一個排卵試紙測試一下，在強陽的情況下與伴侶同房，懷孕的可能性更大。
爲了擁有更健康的孩子，女性需要在備孕期間，吃一些有營養的食物，來補充更多的維生素。在作息上，早睡早起，來補充充足的睡眠。在情緒上，要學會控制，家裏的大小事可以交給其他人來管，自己少費心，這樣可以保持一個好的心情。
備孕的時候，女性和伴侶還要檢查一下自己的身體，如果有一方的身體有問題，也不能要寶寶，需要調理好了以後，才能考慮寶寶的問題。此外，雙方還要多運動，來提升自己的抵抗力，運動的方式一般不受限制，最好是柔和的運動，比如散步、跑步以及瑜伽等等。
