女性每個月都會來月經，這是屬於正常的生理現象，由於每個女性的身體素質不同，所以來月經的時間長短也是不同的，很多女性都不知道月經多長時間乾淨是正常的，如果不正常是需要進行調理的，那麼月經一般幾天乾淨最好？
月經俗稱例假，是當女性進入青春期後，卵巢逐漸成熟並開始分泌女性激素，子宮內膜隨之發生變化，而產生的每月一次的有規律的陰道流血。由於每個人的體質不一樣，因此只要是在自己的規律範圍內都算正常，但一般女性正常月經持續時間爲7天，少數爲3～5天。如果月經持續時間超過7天，稱爲經期延長。如果月經持續時間少於3天，稱爲經期過短。
女性正常的月經時間是三到七天。有可能月經有一些稀少。而引起這種情況的原因比較常見的就是子宮內膜偏薄或者是氣血不足引起的。建議平時多吃一些補血補氣的食物，像大棗，當歸，枸杞子，蓮子湯等進行調理。
另外，經期相對偏長一些，可能存在宮內膜炎症的原因。建議待月經乾淨後做婦科檢查，瞭解子宮附件情況，存在宮內膜內膜炎症需消炎治療，尤其月經期消炎效果會更好一些。平常注意個人衛生，避免感染，有不適情況及時到醫院檢查。
