寶媽在產後都是會想辦法使自己儘快下奶，讓奶水早日充沛起來可以讓寶寶的口糧得到保證。但是有一部分剖宮產的寶媽在產後因爲身體不適沒有辦法給寶寶哺乳，不能給寶寶餵奶時又需要想辦法回奶，那麼遇到這種情況，剖腹產產婦吃什麼回奶呢？
生活中常見的容易回奶的食物有以下幾類：
1、蔬菜類：像苦瓜，蘆筍，香椿、茄子，竹筍，南瓜，胡蘿蔔，韭菜這此蔬菜比較容易讓產婦回奶。如果是寶媽有回奶需求可以多食用這類蔬菜，但是如果需要正常哺乳就要注意儘量少食用這些蔬菜了。
2、水果類：西瓜，柿子，還有山楂，是容易讓產婦回奶的水果。
3、水產類：螃蟹、田螺以及螺螄，產婦食用後容易回奶。母乳餵養的媽媽少食用這類水產品不會馬上導致回奶，但是要注意的是這些食物容易導致寶寶過敏，所以平常還是要謹慎食用。
4、茶飲類：比如說菊花茶，濃茶以及冰鎮的冷飲，還有濃咖啡、烈酒等等。
5、其他容易讓寶媽回奶的食物有薄荷、炒熟的麥芽、人蔘、梅子等等。再就是生活中常見的玉米燕麥，這兩種粗糧也是容易回奶的食物，而且現在燕麥類的食品市面上非常常見，如果有回奶計劃寶媽可以使用這一食品，但如果需要持續母乳餵養，一定要注意避免少食玉米和含有燕麥成分的食物。
