在女性生產之後，大多數寶媽都會給寶寶吃母乳。不過也有一些寶媽因爲疾病等因素，而不能夠給寶寶餵奶。這時候女性就需要回奶了，回奶的方法有很多，新媽媽們可以通過食物來回奶。那麼，產婦吃什麼回奶快呢？
在寶媽需要回奶時，就可以吃些有回奶作用的食物，比如大麥茶、麥芽糖。還可以吃一些韭菜、茴香以及苦瓜等，都是有回奶作用的。不過，光是依靠食物來回奶的話，有時候效果不太好，所以最好是去醫院開些回奶的藥物。而寶媽吃回奶藥物的時候，必須要忌口，絕對不要再吃下奶的食物了。
在回奶期間，要是感覺乳房脹得難受，就需要將乳汁擠出來。不過別把乳汁全都擠出來，這會刺激奶水的分泌。回奶期間應該避免對乳房、乳頭的刺激，這樣就能夠讓泌乳素分泌量降低，進而減少乳汁的分泌。這時候不能再讓孩子吸乳汁，還應該避免讓寶寶摸。
在回奶的時候，應該減少飲水量，還要忌食促進奶水分泌的食物，像是花生、豬蹄以及鯽魚等，還要少吃一些高蛋白的食物，這就能夠使乳汁的分泌減少。
