孕婦在懷孕期內，不但要保持本身的營養必須 ，還需要達到胎寶寶的成長髮育及其孑宮和胚胎等的生長髮育規定，與此同時爲孕婦分娩和產後哺乳做好營養提前準備，因而，其對營養的必須 在主客體上較非孕婦高。牛奶以及產品因其具備豐富多彩的營養使用價值是孕婦日常飲食搭配中不能缺乏的一部分。如今銷售市場上奶製品各色各樣、類型多種多樣，因各種奶製品在營養成份上面有很大差別，因此 合適不一樣羣體的營養必須 。假如選擇不合理，不但起不上填補營養的功效，反倒很有可能產生出乎意料的不便。如今，大家請醫師就準媽媽常常提及的難題做出解釋，便於準媽媽依據必須 恰當選擇。
問：高鈣奶、低脂肪奶能夠選擇嗎？
答：有一些孕婦覺得牛奶脂肪率高，擔憂長期性喝會生長胖，因而選擇低脂肪奶乃至低脂奶。實際上牛奶中常含的人體脂肪佔比並不高，每100克牛奶大約含3-4克，而牛奶脫油後，在其中的脂溶性維他命以及他營養成份大幅降低，因此 針對大部分孕婦而言是不宜食用的。此外，據技術專業單位檢驗，各知名品牌的牛奶含鈣差別並不算太大，而有一些生產商爲順從顧客的心理狀態，在牛奶中加上了無機物鈣，而稱“高鈣奶”，而這種鈣事實上身體消化吸收非常少，長此以往，還很有可能在身體沉積，產生尿結石。
問：酸奶和鮮牛奶應當選哪一個？
答：鮮牛奶因其新鮮，營養成份毀壞非常少，故營養使用價值較高，但缺陷是非常容易被環境污染和黴變，故選購時要儘可能去大型商場，選擇大型企業的商品。可是，一部分身體因爲缺乏乳糖酶或乳糖酶活力稍低，奶中的乳清蛋白不可以在腸胃中溶解，而發醇造成很多的二氧化碳，造成肚脹、拉肚子，稱之爲“乳糖不耐症”。酸奶是在鮮牛奶中添加乳桿菌發醇而成的，因爲其稠狀小，在其中的礦物鈣、鐵、鋅等更非常容易被消化吸收，與此同時既能抑止腸胃中的病原菌，又能刺激性腸道蠕動，進而對腸作用具有雙重緩衝作用。因此 針對乳糖不耐症的孕婦而言，酸奶是一個非常好的選擇。
問：孕產喝嬰兒配方奶粉營養好麼？
答：許多 人覺得嬰兒奶粉的營養使用價值比不上鮮牛奶，實際上如今銷售市場上合適不一樣羣體營養要求的嬰兒配方奶粉在生產加工中，各種營養素包含蛋白、礦物和絕大多數維他命都可以保存。而專業對於孕產的嬰兒配方奶粉加強了多種營養元素如葉酸片、維生素D、維他命D等，多種多樣礦物包含鈣、鐵、鋅等，此外還加上了推動胎寶寶人的大腦和眼底黃斑生長髮育的DHA，因而針對孕婦而言，其營養使用價值是較爲高的。
問：乳酸飲料、乳酸飲料與酸奶有哪些不一樣？
答：乳酸飲料是在酸奶的基本上放水稀釋液而成的，乳酸飲料則是由不夠20%的牛奶，在滴進乳酸菌的與此同時迅速拌和，產生微小的蛋白稠狀而做成的。二種都加上了糖、檸檬酸鈉、香辛料、添加劑，營養使用價值徹底不可以和酸奶一概而論，且因爲口味不錯，易食用過多，不但無法得到充足的營養，並且非常容易危害一切正常的飲食，與此同時還易因糖份攝取太多而造成孕婦肥胖症或血糖值提高。因而，衆多孕婦和親屬在選購和服用乳製品時，一定要認清商品的類型，是“奶”或是“飲品”，便於做出恰當的選擇。
