現代人由於生活習慣等方面的問題，很多人患上了高血壓。高血壓在現代人中的發病率是相當高的。老年人高血壓是最爲常見的，很多老年人患上了高血壓不得不依靠藥物來維持自己的血壓正常。其實除了服用藥物之外，還有很多降血壓的方法。本文將介紹一下按摩快速降血壓最好的方法。
1、按摩風池穴
用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針旋轉，一週爲一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。
2、按揉太陽穴
用手指按揉太陽穴，呈順時針旋轉，每旋轉一週爲一拍，每次約做32拍。此法的作用在於清腦明目，疏風解表，止頭痛。
3、揉抹曲池穴
找準肘關節處的曲池穴，先用右手按揉，然後再用左手按揉，放置一週爲一拍，共做32拍。此法的好處是，能清熱、降壓。
4、按揉關寬胸
用大拇指按揉內關穴，先揉左手隨後再揉右手，呈順時針方向按揉。一週爲一拍，共要做32拍。其功效是舒心開胸。
5、引血脈下行
分別用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三裏穴，引血下行，旋轉一週爲一拍，共要做32拍。其好處在於，可健脾養胃，降低血壓。
6、按摩百會穴
每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。你可用手掌緊貼百會穴呈順時針旋轉，一圈爲一拍，每次至少做32拍。此法的最大好處就在於可以寧神清腦，降低血壓。
7、摩擦頸兩側
用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次爲一拍，共需做32拍。此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣，並能起到降低血壓的功效。
8、摩抹腦兩旁
兩手五指自然分開，用手掌上的小魚際從前額向耳後按摩，兩手交換使用，從前額至耳部呈孤線每行走一次爲一拍，共需做32拍。此法的功效在於，能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。
9、呼吸放鬆法
這種做法是其他九種降壓法的預備動作，患者坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均勻。
10、擴胸調內氣
兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘擡至肩高，向後擴胸，最後放鬆還原。
本文詳細介紹了十個非常不錯的按摩降血壓的方法。如果你是一位高血壓患者，如果你想要讓自己的血壓保持正常，那麼你最好是在積極服用降壓藥物的同時，也參考一下本文介紹的這些按摩降血壓的方法，可以讓你的血壓不用吃那麼多的藥物也可以降到正藏水平哦。
