懷孕伸懶腰對寶寶有影響嗎

懷孕之後，我們的一舉一動都可能會影響到胎兒。很多準媽媽在懷孕之後生怕孩子出現問題，大多數時間都是躺在牀上安排待產。可是這樣的情況，對胎寶寶來說也是有害的。只有媽媽健康，寶寶纔會更加健康。接下來，我們來看下懷孕伸懶腰對寶寶有影響嗎？

懷孕伸懶腰對寶寶有影響嗎？

孕婦睡覺是可以伸懶腰的，但是一定要注意幅度和力度，以防止胎動，孕婦適當伸懶腰可以有效舒展筋骨、防止腳抽筋。在我們日常生活中，伸懶腰是一種再常見不過的動作了，按照自己的習慣，自然的伸懶腰，伸展身體、擴張胸廓，促使血液循環加速和氧氣供應量增加，疲勞便會得到緩解。

伸懶腰的好處

先按照習慣，自然地伸伸懶腰。事實上，在機體疲勞時，有時人體會不自覺地做伸懶腰動作。這是因爲當機體疲勞時，血液和氧氣供應不充分，大腦對此作出反應，通過自然的條件反射，指揮身體通過伸懶腰的動作，儘量伸展身體、擴張胸廓，促使血液循環加速和氧氣供應量增加，疲勞便會得到緩解。而早上起牀後伸伸懶腰，可以使身體從抑制狀態平穩過渡到興奮狀態。因此建議主動養成使勁伸懶腰的習慣。

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