自然分娩本就是及其痛苦的，但孕媽咪們還是會選擇自然分娩，因爲都知道這對寶寶的健康比較好，這也就是母親的偉大之處。但當孕媽媽們面臨生產時，還是會有恐懼的。那麼，懷孕晚期吃什麼有助於順產呢?爲什麼順產更好?我們一起來學習一下。
自然分娩的好處
1有利於新生兒迅速建立自主呼吸，減少併發症。孕婦子宮收縮力增強，有利於惡露排出。分娩陣痛時，子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張，這種變化使產婦產後的子宮收縮力增強，有利於惡露排出。也有利於子宮的復原，減少產後出血及產褥期感染的發生。
2、促進催產素和催乳素分泌改成促進乳汁分泌與排出，利於母乳餵養。
由於產程的進展，宮縮不斷髮生，母體會分泌出促進宮縮的催產素和催乳素，隨着胎兒的娩出，身體會自然知曉寶寶已經出生，會盡快使乳房脹滿，方便泌乳以供給新生兒能量。
孕婦晚期吃什麼有助於順產
一般來說，若是女性朋友們能夠順產，則還是順產比較好，而鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起着極爲重要的作用。並且，根據有關研究的結果，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。
所以，若是女性朋友們缺鋅，則是不利於順產的，這是因爲缺鋅會導致女性子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要藉助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。
所以孕婦晚期多吃一些含鋅高的食物有助於順產的順利進行，一般的如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等。海產品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等。豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等。硬殼果類的花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。
以上就是關於爲什麼自然分娩比較好的原因以及孕媽咪們吃什麼有助於順產的一些知識，希望孕媽咪們能夠積極按照食譜飲食，順利地安全地生出小寶寶，給寶寶一個健康的身體，讓寶寶健康快樂地長大，同時也給自己一個幸福美滿的家庭。
