腳一用力就痛這個問題確實很讓人苦惱，因爲這樣走路，跑步等等這些都會受影響。那這到底是怎麼回事呢？怎麼辦呢？可以怎麼緩解疼痛？
那今天小編就給大家解答一下這些疑問，希望大家看完之後能學到一些小知識，在生活上也派的上用場。
腳一用力就痛是怎麼回事？
1.可能與腰椎間盤突出，勞損等有關。
2.可能是由於慢性勞損的原因導致的，儘量避免熬夜，休息爲主，儘量避免受涼，如果出現疼痛，可以配合使用扶他林軟膏，局部塗抹，配合使用微波治療儀理療，而如果出現局部水腫，可以配合使用獨一味顆粒，活血化瘀，消腫止痛，改善症狀，避免劇烈運動，休息爲主。
怎麼緩解腳痛？
1.擡腳可幫助血液循環。
2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗淨，拍乾足部後以護膚乳按摩。
3.用冷水與熱水交替衝腳，每次一分鐘，最後，一次是冷水。但如果有糖尿病或血液循環不良的情況，就溫度不要太低或太高。
4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。
5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛.。
6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘，可減輕發炎狀況。同時，可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳。
7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液循環。甩甩腳,，動動腳趾頭，原地踏步，旋轉雙足等方式都是平時就可做的活動.。
以上，就是今天小編給大家介紹的“腳一用力就痛是怎麼回事？”的全部內容了。如果腳不是因爲扭傷而疼痛，而且經過一些泡腳，按摩還是得不到緩解改善的話，還是建議到醫院檢查一下，看看是不是牽涉到其他方面的疾病了，這樣還是比較穩妥的。
