對於想要順產的人士來說孕期控制體重是很有必要的，對於正常體重的人來說孕期體重增加不應該超過25斤，懷孕24周胖了15斤怎麼回事？懷孕並不是大家能夠大吃大喝的藉口，合理膳食才能保證營養的均衡。
懷孕24周胖了15斤怎麼回事
一般懷孕期間都是增長20斤到25斤屬於正常範圍的，平時應該控制一下飲食比較好。如果孕婦體重過重，就不要吃高熱量的食物，比如花生醬、堅果，可以改吃水煮鮪魚、低脂奶酪等。同時爲了確保有足夠的營養傳送給胎兒，建議在醫生和營養師的指導下，進行體重管理。此外，千萬不要絕食，以免對自身健康和胎兒的生長髮育造成不良影響。
孕期如何控制體重
1、謹記每日的飯餐都要符合高蛋白質和低卡路里。牛奶和奶類製品、豆腐和納豆都含有高蛋白質。
2、孕婦必要的營養基本上都是由正餐吸收。至於零食，可以將它當做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，並儘量選擇低卡路里的。
3、懷孕期間禁止絕食，一定要食足一日三餐，否則胎兒可能會有營養不良的情況。
4、適量的運動、休息很重要。但在開始運動計劃之前應該先和醫生商量。如果一向沒有運動的習慣，以散步對自身和胎兒最爲安全。
5、每日應儘量從均衡飲食中吸取營養。葉酸和鐵質等營養補充劑只在日常飲食無法充足提供的情況下才使用。不想太胖而不進食正餐，以營養補充劑去補充營養。”這種想法是錯誤的。
6、禁止瘦身食品。因爲很多瘦身食品都含有刺激腸臟的成分，會引起腹瀉，這對自身和胎兒都有不良影響。
懷孕24周胖了15斤怎麼回事？懷孕24周胖了15斤，需要大家在後期注意日常的膳食，可以採用少食多餐的形式來滿足營養的需求，餐後的適當運動也很有必要，孕期禁止瘦身節食，一日三餐要滿足，少吃糖分高的食物。
