孕媽媽們在懷胎十月的飲食情況都是需要特別注意的，每個孕媽媽的個人體質和身體健康狀況都是不一樣的，所以她們飲食所需要注意的事項也是不一樣的，那孕媽媽們在喝純牛奶的時候需不需要加熱一下呢？孕媽媽們喝牛奶的好處又有哪些呢？
孕婦喝純牛奶要加熱嗎
現在市場上的牛奶都是經過殺菌，是可以直接飲用的。但是，特殊情況的人羣喝牛奶也需要加熱才能喝的：
1、是當腸胃、牙齒不能承受冷的時候；
2、當牛奶開封后存放了一段時間，可能發生細菌污染時；
3、老人小孩等腸胃較虛弱的人喝，都應該加熱後再飲用。
所以，孕婦如果沒有什麼特殊情況的話是純牛奶無需加熱可以直接喝的。
孕婦喝牛奶的好處有哪些
1、補鈣
鈣是人體內含量最多的一種無機元素，有許多重要的生理功能，其主要參與骨骼和軟組織的構成。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣，已經滿足人體所需要的鈣含量。所以說，孕婦每天堅持喝牛奶，可以提供自己和胎兒大部分的鈣質。
2、補充蛋白質
除了補鈣以外，牛奶也是優質蛋白的來源，含有豐富的氨基酸，消化利用率同蛋類一樣，比米飯肉、麪包等食物都要高，是孕婦補充蛋白質的首選。
3、調節內分泌
牛奶中豐富的蛋白質和含硫氨基酸能增強人體的免疫能力，調節內分泌，改善體內微循環。
4、睡前喝牛奶有助於睡眠
牛奶中含有一些鎮靜催眠作用的物質，並且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以喝牛奶有助於睡眠。孕期睡眠質量不好的準媽媽們可以在晚上喝一杯牛奶安神，美美睡上一覺。
孕媽媽們在喝純牛奶的時候需不需要加熱呢，看到這裏相信大部分孕媽媽們都知道自己喝牛奶時要怎麼處理了，孕媽媽們在這個特殊的時期需要特殊對待自己的飲食，不能含糊，因爲只有自己身體營養均衡了才能對肚子裏的胎兒寶寶有好處。
