懷孕的過程，孕媽們是十分艱辛的。孕媽媽的身體狀況在不同的孕期階段會出現不同的症狀，真是讓準媽媽們苦不堪言，又不知是什麼原因，要怎麼去緩解甚至是解決。在這便是要講解孕晚期的時候，孕媽媽腿困是什麼原因引起的？
孕晚期腿困是什麼原因
一些準媽媽在孕晚期出現了腿困的情況，一般來講這是孕期常見的生理反應。隨着胎兒的逐漸增大，孕婦的肚子越來越大，體重的增加會給腿部帶來較大的負擔，很容易出現腿困的症狀，尤其在活動之後症狀更加的明顯。另外一些孕婦在孕晚期會缺鈣，可能會導致腿困的發生，在夜間還可能會出現腿部抽筋，如果是缺鈣原因導致的腿困，孕婦要注意加強補鈣，多吃些含鈣量高的食物。
孕媽媽腿困怎麼緩解
爲了更好的緩解腿困，我們要注意對症進行調理。如果是由於體重變化導致的腿困，那麼在孕晚期的時候，在保證營養的同時要做到控制好體重，不能任由體重肆意增長，胎兒過大的話對胎兒的健康及日後的分娩都非常不利。孕晚期的時候，儘量不要出遠門，避免一些意外情況的發生。如果是由於缺鈣導致的腿困，那麼就要注意及時的補鈣，可以服用一些鈣片，平時也要注意飲食補鈣，不如油菜，麻醬，蝦皮等都是很好的補鈣食材。
寶爸在孕媽媽懷孕的時候要多些體諒、多些安撫。孕媽媽孕育寶寶並不容易，更何況是孕育一個健康的寶寶。寶寶是寶爸寶媽共同的責任，在孕媽因孕事不舒服的時候，寶爸應多些耐心，且應多些陪伴孕媽媽，幫助調節孕媽的情緒。
