對於孕媽媽們來說，懷孕期間是漫長的，是無聊的，是繁忙的。懷孕30周 意味着寶寶即將來到我們這個家庭。那麼，孕30周是幾個月怎麼算呢?孕30周要注意什麼呢?接下來，我們來好好看看吧，學習一下，瞭解一下這方面的內容。
孕30周是幾個月怎麼算
懷孕三十週是懷孕了七個多月的，四周爲一個月的，也就是七個半月的，醫學上計算就是四周爲一個月來計算的，現在是懷孕晚期的，需要按時去醫院做產檢的。
孕30周要注意什麼
第一，保證胎寶寶營養需求:小傢伙此時的營養需求達到最高峯，他的骨骼、肌肉正日趨成熟。你需要攝入大量的蛋白質、維生素C、鐵質和鈣質。平時多喝牛奶瘦肉各類蔬菜等，芝麻含鐵量豐富，可以炒着吃，也可以放到菜裏。除了食補，醫生所開的各種營養補充劑也要按時服用哦!
第二，定期產檢:離分娩的時間越來越近了，產檢的頻率也越來越多。這一段時間每兩週就要產檢一次，你可不要嫌麻煩。這段時間的檢查對寶寶的出生非常重要。如果你的胎位不正，可以在醫生的指導下糾正胎位。另外產檢也是預防早產、子癇前症發生的重要保證。
第三，避免長久站立和久坐:現在你的子宮已經被寶寶撐滿了，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢靜脈曲張，如果長時間站立或久坐會加劇這種狀況，還會使腿部和腹部會陰處等身體下部水腫。所以進入孕晚期的你，要保持運動習慣，避免長期站立和久坐。晚上睡覺時，多拿一個枕頭墊在腳下，幫助血液迴流。
第四，出現無痛宮縮:到了孕晚期，你可能會覺得肚子一陣陣的發緊、發硬，並沒有什麼疼痛感，發生的時間也不規律，這就是無痛性宮縮。這是子宮肌在做分娩前的訓練呢!寶寶也正在像子宮口移動，刺激了子宮收縮。如果你宮縮時伴有疼痛，且宮縮的越來越頻繁，那就代表要生了，趕緊去醫院吧!
總體來說，孕晚期的媽媽是比較敏感的，因爲寶寶即將出生，很多壓力。不過也要好好緩解壓力，聽聽音樂，唱唱歌。孕媽媽們也要預防陰道炎，因爲孕晚期的媽媽會發現白帶越來越多，這時要小心護理了，媽媽要選擇穿純棉內褲，每天勤換洗，不要用鹼性過大的肥皂清洗外陰。
